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パラオのような南国では欝の人は少ないけど・・・・

■2016/09/23 パラオのような南国では欝の人は少ないけど・・・・

パラオのような南国では欝の人は少ないものです。

太陽の光を浴びることにより、安眠作用のあるメラトニンが生成され、そのメラトニンからさらに感情をコントロールするセロトニンが生成されるからです。

ただ、紫外線は日本の真夏時の七倍ともいわれています。

UVカットのクリームをしっかり塗って釣りをしましたが、皮膚は真っ赤になり、今ボロボロと皮が剥けています。

日光が強すぎて、葉物の野菜は育たないそうで、それほど食生活は豊かでもないのです。

「詳しいことは分からないが、パラオ人は内臓疾患などで70歳ぐらいで亡くなる人が多い」とガイドさんが言っていました。

まあ、長く生きればいいというものでもないのでしょうけど・・・・

私たちはパラオ人よりも10年かそれ以上長く命を頂いているようです。

外国に行くと日本で生活することの意味も少し見えてきたりします。

神様によって与えられている時間を有意義に使いたいですね。





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