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キリスト教的ヴィパッサナー瞑想

■2018/04/15 キリスト教的ヴィパッサナー瞑想

カトリック藤沢教会でキリスト教的ヴィパッサナー瞑想について学びました。

講師はイエズス会の柳田敏洋神父。

ヴィパッサナー瞑想は東南アジアの上座部仏教に伝わる瞑想法で、数年前にスマサラーナ長老というスリランカのお坊さんから少しだけ教わったことがあります。

「今、ここ」に集中するために呼吸や体感を意識する瞑想法です。

ヴィパッサナーとはものごとをあるがままに観るというような意味で、英訳するとマインドフルネス。

最近、マインドフルネスという言葉を耳にしませんか。

ヴィパッサナー瞑想から宗教色を取り除いて、心理療法として用いられているのがマインドフルネス瞑想です。

今回その流れのキリスト教版ということなのです。

柳田神父によれば、「私たちが無意識で行っている呼吸などの体の働きの背後に神様のアガペー(無条件の愛)が隠れている。そのことに気が付くことが目的」とのことでした。

庭に出て足裏などを意識する「歩く瞑想」、お昼も舌の感覚を意識する「食べる瞑想」…といろいろな日常の場面で使えるものであり、同時にとても深みのある感じがしました。

三回シリーズで来月再来月とあるのでまた来ようと思っています。





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